Что выбрать, если у вас много любимых дел. Почему для инноваций нужны люди сканеры Посмотрим с другой стороны

Итак, вы прирождённый «сканер» - человек, который наслаждается окружающим нас разнообразием. Часто люди-сканеры ощущают, что время проносится мимо, а они ещё ничего не достигли. Не стали профессионалом ни в чём. Кажется, уже без пяти минут эксперт в одной сфере, и тут начинает интересовать другая. Ровесники, у которых меньше и талантов, и возможностей, продвинулись далеко вперёд, а «сканер» всё стоит на старте.

Если это так - вы просто ещё не осознаёте, что быть «сканером» - достойное призвание. Это талант и ключ к хорошей жизни.

«Сканеры» хотят попробовать всё. Они с одинаковым энтузиазмом изучают структуру цветка и теорию музыки. Они любят путешествовать и интересуются политикой. Для «сканеров» Вселенная - это сокровищница, где хранятся миллионы произведений искусства, и вряд ли хватит жизни, чтобы все их увидеть.

Поскольку в нашей культуре ценятся специализация и решительность, мы слишком часто думаем, что «сканеры» - люди, которые просто не хотят как следует работать и разбрасываются по мелочам. Это стереотип.

Получить всё и сразу

Часто единственная проблема «сканеров» - найти работу, где можно использовать их специфический талант. Тесты на профориентацию обычно бесполезны для «сканеров». Необходимо время и изобретательность, чтобы найти нишу для них - работу, которая вместит все их многочисленные интересы. Но результаты того стоят.

«Сканеры» могут быть поэтами, создателями документальных фильмов, путешественниками, прекрасными продавцами, хорошими менеджерами и учителями. И даже совмещать несколько этих ролей одновременно.

Получить всё последовательно

Сканеры часто отвлекаются, в частности, потому, что ужасно торопятся. Но спешить некуда, потому что:

времени больше, чем кажется;
спешка непродуктивна;
«лихорадка времени» портит жизнь. Это разновидность истерии, из-за которой все считают, что нужно каждую минуту заниматься чем-то важным для будущего. Не поддавайтесь ей. Время есть. И его точно хватит на то, чтобы понять себя и найти своё призвание (или несколько призваний одновременно).

Времени гораздо больше, чем вы себе представляете. Вы получите всё, если будете спокойны и последовательны.

Несколько упражнений для типичных «сканеров»

1. Десять жизней

Если бы у вас было 10 жизней, как бы вы распорядились ими? Возьмите карандаш, лист бумаги и напишите, чем бы вы занимались в каждой из этих жизней. Если у вас в голове больше 10 профессий, то пожалуйста! Не ограничивайте себя ни в чём. А теперь давайте посмотрим на этот список. Он может выглядеть так: поэт, музыкант, успешный предприниматель, учёный-китаист, повар в ресторане высокой кухни, путешественник, садовник, муж и отец, журналист, ведущий ток-шоу.

Отлично! Не обязательно выбирать одну профессию. Совсем скоро вы найдёте способ прожить каждую из этих жизней.

2. Доступное время

Быстро ответьте на следующие вопросы про каждую из ваших жизней. Не раздумывайте слишком долго. Запишите первое, что придёт в голову. (Можно использовать одну и ту же жизнь несколько раз.)

Какой жизни вы бы отдали 2016 год? Какую жизнь проживёте второй? Чем вы можете заниматься каждый день по 20 (или меньше) минут? А чем - по выходным? Чем вы можете заниматься время от времени?

Ответив на эти вопросы, вы получите более реалистичное представление о том, как люди занимаются разными вещами, если они «люди Возрождения», похожие на вас. Может быть, вы прекратите думать в рамках «или - или»: «Как же я смогу отказаться от всего и посвятить себя поэзии, и выучить китайский, и играть на скрипке, чтобы ещё осталось время на бизнес и путешествия? Да, а ещё научиться готовить блюда высокой кухни и заняться садоводством?»

Вот как: не надо посвящать себя поэзии. Просто пишите стихи.

Напишите одну строчку перед сном, и вдруг вы неожиданно для себя проснётесь очень рано с желанием написать ещё. Если стихотворение вас захватит, отложите всё остальное. И через несколько дней вы его закончите. А потом, возможно, вам не захочется писать стихи ещё месяц. Когда вы будете брать уроки игры на скрипке? Как насчёт следующего лета?

Смысл в том, что можно успеть всё, если правильно составить расписание.

Если вы хотите начать бизнес, но ещё и повидать мир, можно скомбинировать это или воплотить последовательно: сейчас бизнес, потом путешествия.

3. Составьте быстрореализуемый трёхлетний план

Многим «сканерам» кажется, что времени очень мало и если не сделать что-то прямо сейчас, то в будущем просто не будет времени. Расслабьтесь: времени хватит на все ваши многочисленные «жизни». У вас больше времени, чем вы полагаете.

Для того чтобы успокоиться, вам нужно составить быстрореализуемый план на три года. Как только вы поймёте, что можно шаг за шагом покорять новые жизни, вы успокоитесь.

4. Нарисуйте карту вашей жизни

Оглянитесь на своё прошлое. Вероятно, карта вашей жизни может выглядеть так: в 2008 году вы занялись альпинизмом, в 2009-м вас увлёк антиквариат, в 2010-м вы стали играть на скрипке, в 2011-м устроились на радио и так далее. Какой-то год вы ходили в кино постоянно, а потом два года не ходили вообще? Знаете, возможно, это и есть самым правильный способ жить. Нужно научиться уважать мудрость своих природных инстинктов, потому что они позволяют прекрасно вписать в жизнь всё, что вам необходимо.

Если вы поняли, что всё-таки являетесь «сканером», ничего не предпринимайте, чтобы изменить себя. Не думайте о том, что себя надо ломать под запросы этого мира. Лучше подумайте о том, как устроить жизнь, чтобы вписать в неё ваши многочисленные таланты.

Если это так - вы просто ещё не осознаёте, что быть «сканером» - достойное призвание. Это талант и ключ к хорошей жизни.

Получить всё и сразу

Получить всё последовательно

Сканеры часто отвлекаются, в частности, потому, что ужасно торопятся. Но спешить некуда, потому что:

времени больше, чем кажется;
спешка непродуктивна;
«лихорадка времени» портит жизнь. Это разновидность истерии, из-за которой все считают, что нужно каждую минуту заниматься чем-то важным для будущего. Не поддавайтесь ей. Время есть. И его точно хватит на то, чтобы понять себя и найти своё призвание (или несколько призваний одновременно).

Времени гораздо больше, чем вы себе представляете. Вы получите всё, если будете спокойны и последовательны.

Несколько упражнений для типичных «сканеров»

1. Десять жизней

2. Доступное время

Какой жизни вы бы отдали 2016 год? Какую жизнь проживёте второй? Чем вы можете заниматься каждый день по 20 (или меньше) минут? А чем - по выходным? Чем вы можете заниматься время от времени?

Вот как: не надо посвящать себя поэзии. Просто пишите стихи.

Смысл в том, что можно успеть всё, если правильно составить расписание.

3. Составьте быстрореализуемый трёхлетний план

4. Нарисуйте карту вашей жизни

Есть люди, которые никак не могут определиться со своими жизненными склонностями. То они занимаются верховой ездой, то учат латынь, а их трудовая книжка пестрит разнообразными записями, изумляющими все новых начальников. Американский психолог Барбара Шер ввела понятия "сканер" и "дайвер" - это два типа людей, склонных "разбрасываться" по жизни.

Поведение сканеров и дайверов внешне схоже, но вот их характер и причины метаний -противоположные.Определить, дайвер вы или сканер - важно, потому что от этого зависит, какую работу и стиль жизни вы должны найти, чтобы чувствовать себя счастливыми и наконец перестать "разбрасываться" - или, напротив, начать делать это осознанно и с удовольствием.

Мила неплохо знает испанский язык. Пару лет назад она начала изучать еще и французский, но забросила из-за нехватки времени. Она учится на психолога, а параллельно интересуется рукоделием, программированием и разведением разных сортов фиалок. Родители смотрят на увлечения дочери с некоторым волнением: девочка, несомненно, талантлива - но не пора ли ей определиться? Это - портрет типичного сканера.

Сканер может пробовать себе в роли переводчика, журналиста, менеджера и программиста, а потом вдруг загореться идеей стать тренером сальсы. Если такой человек любит спорт, то наверняка уже перепробовал множество его видов, от плавания до альпинизма. И главное - практически везде ему говорят: "Продолжай, у тебя к этому способности!". Но что-то гонит сканера дальше. Собственно, в этом и есть его натура - сканер не склонен погружаться в одно дело на всю жизнь. Ему достаточно узнать предмет на среднем, если не поверхностном уровне. Счастья сканера - в чувстве полноты жизни, которое он получает, "дегустируя" разные занятия.

Дайвер - напротив, счастлив, когда может годами совершенствоваться в любимом деле. Но, к сожалению, не все дайверы уверены в себе и своем выборе. Однажды потерпев неудачу, они могут отказаться от настоящего призвания и перебирать поверхностные увлечения, подобно сканеру. Только при этом они чувствуют себя несчастными, даже если уверяют всех в обратном. У "несчастного дайвера" места работы нередко выглядят какими-то несерьезными, недостойными такого способного человека. Он словно боится серьезно посвятить себя чему-либо.

На самом деле, годам к 25-ти дайвер обычно уже нащупал одно или пару занятий, которые нравятся ему больше всего. Но, будучи человеком с хрупкой самооценкой, опасается тотальной неудачи. Возможно, этот страх внушили ему в детстве старшие родственники или не слишком мудрые учителя. И потому дайвер делает все для того, чтобы ходить вокруг да около "дела своей жизни", так к нему и не приступая. Таким людям нужно наконец разрешить себе быть счастливыми и заниматься тем, к чему лежит душа.

Есть еще один подвид дайверов - люди с блестящими способностями, которые не любят или боятся учиться. Такие персонажи просто не находят своего дела, поскольку всегда останавливаются при первых же неудачах. Игру на гитаре они бросают, как только приходит необходимость учить сольфеджио, а шахматы перестают интересовать таких дайверов, как только они начинают систематически проигрывать более тренированному сопернику.

Дайверу-стрекозе, порхающему с одного занятия на другое, помогут только планомерные усилия. Ему нужно признать, что продолжая эту игру в "нет, не мое" он ни в чем не добьется значительных успехов - а самооценке дайвера они на самом деле необходимы. Перетерпите чувство бессилия и продолжайте. По-настоящему интересные занятия требуют труда, порой упорного. Но ведь любимое дело того стоит!

А что же делать сканерам? Им порой тоже приходится нелегко. Близкие принимают многообразие их интересов за поверхностность, начальники считают несерьезными: кого обрадует сотрудник, раз в полгода скачущий с места на место?… И главная мука сканера: как успеть все, что нравится? У этого типа людей совершенно особенное восприятие времени: сканеры не верят в завтра. Для них существует только сегодня, и в этот "краткий миг между прошлым и будущим" нужно вместить все любимые дела. От этого у них возникает ощущение загнанности, нехватки времени и разочарования.

Если вы сканер - не переживайте: на самом деле, времени у вас достаточно. Запишите все, чем вы хотели бы заниматься в жизни, имей она неограниченную длину. Затем перечитайте список и отмечайте: чем бы вы хотели заниматься в течение этого года? А чем можно было бы заняться после этого? Какому делу можно отводить по полчаса в день, или, к примеру, по два вечера в неделю? А чем вы хотите заниматься только изредка, под настроение?

Спасение сканеров - в классификации и некотором упорядочивании их многообразных интересов. Можно составить "календарь занятий" на ближайшие год-два. Важно также определить, насколько серьезно вы хотели бы заниматься тем или иным делом. Может быть, "научиться готовить" - это просто научиться делать пиццу и пироги, а не освоить все тонкости кулинарии? И насколько вам важно умение играть на барабане - вы просто хотите попробовать игру на необычном инструменте или мечтаете стать ударником рок-бэнда? И то, и другое в принципе возможно - вам нужно лишь уточнить свои желания.

Молодым сканерам стоит задуматься о профессии или режиме работы, который позволит им время от времени менять сферу интересов. Находка для сканера - фрилансерский образ жизни, который позволяет зарабатывать на жизнь сразу несколькими видами деятельности и самостоятельно распределять свое время. Правда, в этом случае придется развить недюжинную дисциплину, для сканера в принципе нехарактерную. Возможно, ему подойдет профессия аналитика, журналиста, переводчика или культуролога, позволяющая всякий раз погружаться в новую среду.

Наконец-то я дошла до детального описания сканеров и дайверов у Барбары Шер. Скомпоновала – и делюсь!

Возможны две основные причины, по которым вы хотите слишком многого и чувствуете, что разбрасываетесь:

Причина No 1.

Вы прирожденный «сканер» (от английского scan - просматривать) - человек, который наслаждается окружающим нас поразительным, бесконечным разнообразием. Но вы не осознаете, что это уважаемое призвание. Вы еще не поняли, что быть сканером - талант и ключ к очень хорошей жизни.

Если вы сканер, значит, обладаете единственными в своем роде и ценными навыками. Вы любите новое и не страдаете от страха и нерешительности. Вы прекрасно приспосабливаетесь к новым культурам и настолько гибки, что можете круто менять направление. Вы учитесь с быстротой молнии; вас интересует все, что еще непонятно; вы уважаете самые разные системы ценностей. Хотя вы не посвящаете себя чему-то одному, у вас нет недостатка в дисциплине или интеллекте. Наоборот, вы жаждете изучить все, что только можно, и ваш интеллект позволяет получать от процесса изучения огромное удовольствие.

Необходимо время и изобретательность, чтобы найти нишу для сканера - работу, которая вместит все его многочисленные интересы. Но результаты того стоят.

Нас учат, что жизненный выбор можно сделать только раз. Но для сканеров это звучит примерно так: «Можете взять книжку-раскраску или цветные карандаши, но ни то ни другое вместе». Сканеры знают, что жизнь не скупится. Если на то пошло, жизнь слишком щедра, и от выбора кружится голова.

Если вы сканер, не предпринимайте ничего, чтобы изменить себя.

Не думайте, как вписаться в этот мир, - думайте, как устроить жизнь, чтобы вписать в нее ваши многочисленные дарования.

Причина No 2.

Вы прирожденный «дайвер» (от английского dive - нырять) - похожий на дайверов, исследующих морские глубины. Любопытство заставляет вас все сильнее погружаться в предмет, пока вы не посвятите ему всю свою жизнь. Однако в настоящий момент вы кажетесь сканером, потому что по какой-то причине не можете нырнуть глубоко. Но вы отнюдь не сканер. Вы любите углубляться в предмет. И надо выяснить, что же мешает это делать.

Музыканты, математики, ученые, люди искусства, профессио- нальные спортсмены часто попадают в эту категорию. Погружаясь в глубины, они испытывают восторг. Если что-то интересует дайвера, он этим заворожен. Если у сканеров широкоугольное зрение, то у дайверов телескопическое.

Дайверов не удовлетворяют основы или беглое знакомство с главными идеями: им хочется пройти весь путь. Им надо разобраться, как все устроено. Если в финале исследования дайвер обнаруживает новые загадки и секреты и понимает, что это еще не конец, а перед ним новые глубины, - он на седьмом небе от счастья.

Например, цветок для дайвера - красивый объект на поверхности, но он хочет пойти дальше и узнать о его удивительном строении и еще дальше, пока не увидит, что цветок - крошечный мир с древней и почетной историей. Дайвер знает: если он углубится в исследование цветка, это обернется изучением биологии, химии, молекул, атомов. Так цветок откроется ему и станет целой вселенной.

Это и есть щедрая награда для дайвера.

Мастерство придает жизни смысл.

Если вы овладеете умением - любым умением, - у вашей лодки появится киль. То есть вы станете устойчивее и избавитесь от страхов.

И приступить к овладению мастерством можно прямо сейчас.

И ещё небольшая история о сканерах и дайверах (Алика для Космо):

О Лиде постоянно тревожатся родители – такая умная девочка, неужели из нее так ничего и не выйдет? То Лида обожала математические головоломки, собирала книги с задачками и просиживала ночи на форуме в интернете, где проводятся конкурсы на их решение. А еще у нее два кота, и она знает все-все про эту породу, особенности кормления, способы чистки зубов и ухода за шерстью. Она даже завела (и уже забросила) личный сайт с рассказами об этом. Несколько лет как она увлеклась шитьем, разгадала крой нескольких одежек от дизайнеров по фото в журнале, сама сочинила несколько костюмов, от которых ахнули подруги. При этом у нее совсем другое образование, не понадобившееся ей, и работает она на скучной и неинтересной работе секретарши в маленькой фирме по продаже красок.

Родители беспокоятся за ее будущее, друзья тревожатся, что она разбрасывается и ничего не доводит до конца. Сама Лида иногда думает с тоской, что если бы она приложила силы, из нее вышел бы сейчас отличный учитель математики, и она могла бы работать в хорошей школе с интересными людьми. Или стала бы хозяйкой питомника кошек, возила бы своих красавцев на выставки, написала бы книгу про породу. А может ей нужно было продолжать шить, продавать свои работы, создать коллекцию и стать дизайнером одежды? Если бы она упорно занялась, хоть одним из этих дел – у нее уже было бы имя и успех. Но она сидит с девяти до шести в своей конторе, печатает письма, разговаривает со скучными поставщиками и пьет чай из кружки с логотипом и надписью «За успехи в работе», потому что не может выбрать, чем бы ей хотелось заниматься в конце концов.

Все мы знаем таких людей – они интересуются слишком многими, иногда абсолютно разными вещами, они начинают и бросают свои занятия после недолгого начала, они боятся заняться чем-то серьезно, потому что тогда упустят кучу других интересующих их вещей. Они не становятся специалистами, не строят карьеру. И хотя общество снисходительнее относится к увлечениям женщин, общий настрой остается знакомым: люди ценят специалистов, достигших зримого успеха в одном деле.

Однако, не все люди, меняющие множество занятий, делают это по одинаковым причинам. Психотерапевт и консультант по вопросам карьеры Барбара Шер утверждает, что делают так два совершенно разных типа людей. Она назвала их сканерами и дайверами.

Текст Виктория Царенкова

Фото www.freepik.com, из архива героини

В этом материале мы опровергаем мнение общества о том, что если у человека множество разных увлечений и он быстро теряет интерес ко всему, что начинает, то он не сможет вести успешный бизнес.

Предприниматель Ольга Скребейко рассказала, как научилась жить с такой особенностью характера. Она основала успешное домашнее издательство и совмещает бизнес и многочисленные увлечения с ролью жены и мамы четверых мальчиков.

Таких людей, как она, сегодня называют сканерами. В статье вы найдете советы, упражнения и практики, как девушке-сканеру вести успешный бизнес.

Люди-сканеры. Кто это?

Люди-сканеры очень часто думают, что с ними что-то не так:

Хороший момент - сканеров отличает обширный круг интересов и увлечений.
Плохой момент - продолжительность этого интереса может быть не очень большой: сканер зажигается, увлеченно отдается определенному занятию, но спустя время страсть к этому делу ослабевает.

Например, сканер может придумать прекрасную бизнес-идею и стартовать ее. Но на определенном этапе интерес к этому делу заканчивается, и сканер хочет заняться чем-то другим. При этом точка потери интереса для каждого сканера индивидуальна.

Оставляя очередное дело, сканер может столкнуться с непониманием и осуждением своего окружения, услышать такие фразы: «Ты определись уже, займись чем-то одним и успокойся».

От этого люди-сканеры изводят себя, поскольку не могут выбрать единственный путь и «дело своей жизни». Они считают, что любознательность, увлеченность новым, готовность исследовать непознанные миры - это их недостатки. А на самом деле это их лучшие качества: мозг сканеров очень быстро обрабатывает информацию, и они готовы к новому быстрее, чем остальные люди .

По каким признакам понять, сканер ли я

Вы - сканер, если на следующие утверждения можете сказать, что это однозначно про вас:

Я не могу заниматься чем-то долго. Часто бросаю начатое, так как не хочу упустить что-то лучшее.

Я быстро утрачиваю интерес к тому, что, как я думал, будет занимать меня вечно.

Я легко отвлекаюсь на другие интересные дела.

Мне становится скучно, как только я начинаю понимать, как что-то делается.

Мои интересы все время меняются, я никак не могу остановиться на чем-то одном и в результате бездействую.

Мне трудно выбрать сферу деятельности, так как я боюсь ошибиться с выбором.

У меня есть ощущение, что я никогда ни в чем не стану экспертом, а останусь дилетантом. Не смогу создать успешный бизнес.

Если вы сканер - поверьте, это не плохо. Это качество можно сделать своим активом и добиться благодаря этому успеха. В конце статьи я подскажу пару упражнений, которые помогут вам найти свой путь.

В моем случае многочисленные увлечения соединились в нынешний бизнес. Я считаю его успешным, поскольку он кормит нашу семью из шести человек и нашу маленькую команду и позволяет жить там, где нам хочется, - у моря.

Бизнес в 15 лет. История Ольги Скребейко

Круг моих интересов всегда был очень широк. Я постоянно искала дело, которое будет мне интересно. Причем знала, что это занятие не может увлечь меня надолго.

Когда подошло время определяться с профессией, я попросила родителей не отправлять меня в вуз, а дать мне год, чтобы понять - чему мне хочется учиться. Я уже тогда не видела себя в офисной жизни. Более того, я не понимала, зачем получать высшее образование, потому что уже в 15 лет стала предпринимателем.

С моим молодым человеком (он был старше меня на 2 года) мы открыли компьютерный клуб, в котором можно было играть по сети. Сейчас интернет-кафе уже не нужны, а тогда их практически не было.

В этот проект мы вошли с небольшими инвестициями наших родителей - четырьмя огромными компьютерами, наняли администраторов, и понеслось. Представьте, я обучала мужчин старше себя работе с клиентами, выплачивала им зарплату. Сейчас мне это кажется невероятным.

Домашнее издательство Скребейко

Все мои многочисленные сканерские изыскания соединились и привели нас с мужем к «Домашнему издательству Скребейко» - проекту, которым я сейчас занимаюсь.

Домашнее издательство стало для нас родным, теплым и душевным проектом, который направлен не на модные тенденции, а на что-то вечное: ручка, бумага и глубокий разговор с собой, помогающий понять себя лучше, добавить ясности мыслям, узнать, чего хочешь, и увидеть путь, как к этому прийти.

У нас 4 основных продукта:

Рабочие тетради для взрослых Tesoro notes. Это набор блокнотов в деревянной коробочке, в каждом из которых находятся помогающие и раскрывающие практики для личного исследования, поиска внутренних сокровищ и техники, чтобы проявить их в мир.

Блокноты Tesoro-business, в которых содержатся подсказки, практики и эксперименты от опытных бизнесменов, а также место для записей и размышлений.

Ежедневники-конструкторы, которые каждый человек подстраивает под себя, выбирая как наполнение, так и вид обложки.

Недавно мы запустили проект «Живые письма». Только представьте, настоящие именные письма, которые почтальон оставляет в ящике, для взрослых и детей и на разные темы. Есть письма-тренинги с заданиями, есть письма-поддержка как целительные слова мудрой и заботливой подруги.

Как сканеру делать бизнес

Попробуйте пойти от своего душевного запроса, а не от четких УТП и нацеленности на строго определенную аудиторию. Безусловно, это важные инструменты маркетинга. Но прислушайтесь к себе. Чего хотите вы сами? В каком деле видите максимальную пользу для других и удовольствие для себя?
Поэкспериментируйте с делегированием, подумайте, как привлечь помощников. Когда у вас так много интересов, без помощи других сложно все охватить.
Чутко планируйте свои дела, чтобы не выпадать из ресурсного состояния.

1. Бизнес без четкой темы, УТП и целевой аудитории

Все свои проекты, включая издательство, я никогда не прорабатывала как площадку, где ясно прописана целевая аудитория и должна быть четкая тема и УТП. Я не работаю по этим законам, мои проекты - как место для души. И вот так, переключаясь с одного проекта на другой, я удовлетворяю свой сканерский интерес.

Поэтому я думаю, что издательство будет мне интересно еще долгое время. В нем сочетаются разные аспекты, и я как сканер нахожу свой интерес постоянно в чем-то новом:

новые авторы;
новые члены команды;
новые инструменты для работы;
новые проекты, которые мы можем и хотим развивать;
новые рынки, на которые мы амбициозно хотим выходить;
новые способы и виды взаимодействия с нашими клиентами и авторами.

Если в своем проекте вы не видите новых возможностей и путей развития, попробуйте игру «Персонаж». Эта техника позволяет сместить точку зрения с привычного ракурса и увидеть новые ходы, поскольку на свою ситуацию вы посмотрите глазами «персонажа».

Игра «Персонаж»

1. Подумайте, какая ситуация вас беспокоит, в чем вы зашли в тупик.

2. Придумайте себе персонажа - любого, кто приходит в голову. Это может быть кот Матроскин, Опра Уинфри или суровый фермер из Австралии. Или воспользуйтесь моим сайтом: выпадают картинки с разными персонажами. Если персонаж вам незнаком, поразмышляйте: а что бы сделал этот человек, кем бы он мог быть, какие у него интересы, ценности, качества характера? Представьте его как можно реалистичнее.

3. Затем ответьте на следующие вопросы (рекомендую сделать это письменно):

Как бы этот персонаж провел этот год?
На чем сосредоточился?
На что обратил внимание?
А на что бы не стал обращать никакого внимания?
Как бы этот человек проживал дни?
Каким был бы его девиз?
Если бы он оказался на моем месте, то...

И если вы позволите себе расслабиться и услышать новые ответы, скорее всего, они вас удивят.

2. Особенности делегирования

Как и любой предприниматель, я тоже столкнулась с необходимостью делегирования. Иначе мне просто было не вытянуть все мои проекты. Вот как я решила эту задачу.

В группе сканеров мне помогают администраторы-волонтеры, за ними закреплены рубрики и задачи. Сейчас нас больше 10 человек. Я довольно быстро поняла, что одна не справляюсь, и благодаря девочкам эта группа живет.

Поскольку сканеры - народ увлекающийся, нам часто приходится изобретать, что еще мы можем интересного для них придумать: ввести новую рубрику, пригласить эксперта или провести прямой эфир. У нас есть общий чат, я всегда на связи и знаю, что там происходит. Помимо совместной генерации идей, сюда я прихожу, когда мне хочется что-то запостить или поэкспериментировать.

Увы, про издательство я не могу сказать, что вопрос команды и делегирования решен так же прекрасно. До недавнего времени мы справлялись практически вдвоем с мужем. Сейчас у нас есть две замечательные помощницы: наша почтовая фея Таня, которая обрабатывает все заказы, и Виола, которая координирует проект «Живые письма».

Мы экспериментируем: привлекаем редакторов, корректоров, иллюстраторов, фотографов, но они приходят по запросу, на конкретную задачу, и уходят. А мы хотим расширить и сформировать крепкую команду, чтобы расти с желаемой скоростью.

К тому же сейчас я уделяю издательству не больше двух часов в день просто потому, что у меня на руках младенец и еще есть трое мальчишек, которые скачут вокруг. Но думаю, что постепенно я буду расширять это время.

3. Быть в ресурсе - лучшее топливо успеха

Я обращаю больше внимания не на конкретные приоритеты, а на свое состояние - есть ли у меня ресурсы, чтобы делать что-то в принципе. Если ресурсов в данный момент нет, я лучше ничего не буду делать, чем сделаю как попало. А когда я в хорошем ресурсе, мне все интересно и я делаю-делаю-делаю. От этого и отклика получается больше, и вложенная энергия возвращается десятикратно - в виде десятков писем в ответ на рассылку или теплых сообщений после прямого эфира.

Поэтому я стараюсь чувствовать себя и верить себе.

Иногда это проявляется так: я сажусь за компьютер и начинаю делать совершенно не то, что планировала. Такова сканерская природа, что будто лампочка зажглась - именно в этот момент тебе стало жутко любопытно и интересно попробовать, протестировать, посмотреть совсем не то, что намеревалась.

Конечно, я понимаю, что это надо исправлять. Ведь есть тонкая грань между теми делами, которые приведут к важному для меня результату, и спонтанными занятиями, когда делаю что-то с азартом. Хотя именно спонтанные дела «с огоньком» и выстреливают лучше всего.

К тому же в один момент я поняла, что больше не могу гнаться за целями, я просто устала от этого. Но при этом я предприниматель, мои желания и амбиции никуда не делись. И все это привело меня к переосмыслению планирования.

Инструмент для ресурсного планирования

Я создала воркбук для постановки тех целей, к которым лежит душа. Такой подход к планированию дает мощный ресурс, потому что сосредотачиваешься на том, в чем видишь смысл и ценность для себя.

Если вы чувствуете, что стандартные методы планирования не работают для вас или просто уже надоели, или вы часто выпадаете из ресурсного состояния, попробуйте определить свои цели по-другому. Например, с помощью моего воркбука о душевном планировании. Скачать его можно по ссылке .

Как удается совмещать семью и увлечения

Наши мальчики находятся на домашнем обучении. Поэтому, чтобы успевать быть и женой, и мамой, и заниматься тем, что наполняет меня, я слежу за четким выполнением семейных договоренностей.

Так, с мальчиками мы договорились: в первой половине дня они делают уроки и свои домашние дела. Я проверяю их уроки, затем у маленького наступает время дневного сна, у старших - тихий час. А после начинается свободное время для игр и каких-то приключений. Потом ужин, еще игры и сон - полдесятого у нас отбой. Весь этот распорядок перемежается прогулками и поездками на море.

Также мы договорились, что когда маленький спит и я могу с ним уединиться, то в это время я работаю или могу поспать. И меня никто не будет трогать.

Помимо этого нужно успеть еще и приготовить еду. Но здесь тоже проблем нет. Мы мальчишек растим самостоятельными - для них не вопрос приготовить себе яичницу и бутерброды, сварить какую-то кашу, даже сосиски в тесте они могут сделать.

При этом у меня нет упертости, что все должно быть раз и навсегда по такому графику. Я придерживаюсь гибкого подхода - если что-то не получается, можно попробовать по-другому. Но важно снова установить четкие договоренности.

Еще меня очень поддерживает муж. Он помогает мне в том числе и регулировать время. Например, муж говорит: «Малыш у тебя засыпает, поэтому ты садишься с ним в машину и ездишь по городу - смотришь на море, заходишь посидеть в кафе». И мне это очень нравится, поскольку восстанавливает мой ресурс, позволяет немного отключиться от домашних картинок и уделить время своим проектам.

Выжимать все из каждого отрезка времени

Сейчас, когда у меня малыши разных возрастов, я особенно чувствую цену времени. Теперь я не могу погрузиться, как раньше, ни в одно дело - надолго и полностью на нем сконцентрировавшись. Мне было трудно это принять: мои дела теперь будут дробиться, так как придется переключаться и на семейные заботы. Но зато я научилась выжимать все из каждого отрезка времени, который у меня есть.

В этом мне помогают разные списки: идей, дел, задач и шагов. Я записываю все это, и как только освобождается время, то смотрю в эти списки и понимаю, чем я могу заняться прямо сейчас. Например, что-то написать, почитать, выложить пост или обработать текст. И хотя четкого списка «дел на сегодня» у меня нет, но так я держу постоянный фокус на своих проектах.

А пока мы с малышом ездим в машине, я могу разговаривать с командой или голосом что-то записывать, например подкасты. Затем редактор расшифрует аудио в текст, и это будет контент. Бывает, захожу в кафе со спящим в автолюльке малышом. Там тоже я успеваю что-то поделать, а заодно съесть что-нибудь вкусненькое и непривычное. Или еду на пляж и работаю, глядя на море.

Случаются у меня и перекосы, когда начинаю сваливать на себя слишком много дел или решать одновременно несколько задач. Но эти перекосы я отслеживаю с помощью письменных практик. И это мне тоже помогает не закрутить себя в ритме дел настолько, чтобы потом упасть в изнеможении.

Практика «Фрирайтинг» и «Вопросы-трамплины»

Одна из письменных практик, которая помогает мне услышать себя, разобраться с тревогой или остудить эмоции, - это фрирайтинг и его разновидность - вопросы-трамплины, благодаря которым я глубоко ныряю в себя.

Здесь все просто. Берите бумагу, ручку и пишите, выгружая на бумагу поток мыслей, эмоций, рассуждений.

Например:

Когда я злюсь на мужа, но не могу с ним поговорить, то пишу ему письмо. Я выношу мысли и чувства на бумагу и пишу, пока не схлынет гнев. Затем я разрываю письмо и улыбаюсь. Это письмо не для отправки, оно для выхода эмоций.

Когда вечером я не могу заснуть от мыслей, идей, планов и проектов, я беру дневник и ручку и начинаю писать. Иногда составляю списки дел, иногда - прописываю проекты.

Когда меня что-то тревожит или какое-то дело застопорилось, я спрашиваю себя: «Что меня сейчас тревожит? Что мешает мне двинуться дальше в этом деле?» И пишу все, что придет в голову.

Таким образом, и выходы находятся, и ситуации разрешаются - сначала на бумаге, а потом и в жизни.

Хобби

С появлением детей я начала с большим интересом исследовать разные рукодельные штуки. Например, я вязала, и венцом моего творения стали одинаковые свитера, которые я связала для мужа и сына. Это было дивно.

Потом меня заинтересовал скрапбукинг, и у меня стоит целая коробка с оборудованием для этого дела. И еще я плела, например, браслеты из разных бусин, подвесок, камушков.

Вообще я могла бы сказать, что мое хобби - это верховая езда. Обожаю лошадей. Даже необязательно на них кататься верхом, можно просто гладить их морды и смотреть, как расширяются их ноздри, смотреть в их глаза. Мечтаю, чтобы однажды у нас появилась своя лошадь.

Сейчас на такие хобби времени не хватает. Вот не знаю, можно ли чтение назвать хобби? Хотя, скорее, для меня это приятная необходимость и расслабление.

Но одно из занятий со мной давным-давно. Я веду дневники и во всех наших переездах вожу с собой большой чемодан, в котором лежат мои дневники за почти уже 20 лет. Мне бесконечно интересно к ним обращаться. Вы помните, что делали, например, 15 лет назад в июле? А я в любой момент могу заглянуть и увидеть, что у меня было в мыслях в то время.

Советы бизнес-леди сканеру: как быть эффективной, не распыляться и достигать результатов в бизнесе

Для начала примите тот факт, что у вас как сканера много увлечений (и это прекрасно), но найти на все время - никак. Старайтесь себя сдерживать в этом направлении. Вот что помогает мне.

1. Выписывайте все свои мысли, задумки, идеи

Когда вы держите их в голове, вам может казаться, что их так много и вы не знаете, за какую взяться. А когда вы их выписываете, оказывается, что некоторые мысли повторяются - они с разных сторон, но об одном и том же. Возможно, вы поймете, что это не новая мысль и не новый проект, который надо бежать реализовывать, а идея, как дополнить ваш текущий проект с другой стороны. Таким образом я веду список идей, его еще называют «однажды когда-нибудь».

Важно. Это список не того, за что надо срочно хвататься и делать. Собирайте в него то, что можете реализовать тогда, когда у вас будет время.

Барбара Шер дает такой совет: записывайте идеи на маленьких листочках и заведите шкатулку, куда будете их складывать. И когда у вас появилась свободная минутка, вы берете из этой копилки бумажку с идеей и смотрите, хотите ли вы сейчас сделать к ней какой-либо шаг или пока нет. И так перебираете свою сокровищницу, пока не зажжется тот самый огонек интереса.

2. Записывайте свои достижения

Сканеры часто сталкиваются с обесцениваем - делает это как окружение, так и они сами: «Да что можно сделать, так разбрасываясь? Да сколько можно перескакивать с одного занятия на другое? Вот опять - только дело начала, попробовала, мегавыхлопа еще нет, а уже несешься новые просторы осваивать». Ну и так далее.

Поэтому крайне важно вести лист своих достижений . Определите для себя периодичность, с которой будете подводить итоги, собирать свои радости и победы: раз в неделю, раз в месяц или каждое второе воскресенье месяца, когда ходите посидеть одна в любимом ресторанчике. Сделайте из этого приятный ритуал. А чтобы не забыть его проводить - поставьте напоминание на смартфон.

Вы будете видеть, насколько вы продвинулись, какой объем задач успели сделать. Также этот список будет крепко поддерживать в трудные времена.

3. Найдите себе группу поддержки, с которой будете обсуждать свои цели и результаты

С двумя моими прекрасными авторами мы создали, как сейчас принято говорить, мастермайнд-группу. Где-то раз в месяц мы встречаемся онлайн и обмениваемся всем, что произошло за это время: своими успехами, идеями, что сделали, что нового попробовали в продвижении.

И когда в одну из последних встреч я рассказала обо всем, что попробовала и с чем поэкспериментировала, то неожиданно для себя услышала: «Ты такая молодец, столько всего делала!» А я-то вечно живу в ощущении, что я столько всего хочу сделать и столько всего не успеваю. И сама страдаю от того, что обесцениваю свои достижения и результаты.

Можете создать не группу, а найти себе фасилитатора. Это человек, с которым вы будете созваниваться и обсуждать заранее согласованные вопросы. Например, оговорите ваши планы и цели на неделю или месяц, а потом вместе подведете итоги за этот период и составите очередной план.

У меня был опыт работы с фасилитатором, и это было классно и результативно: ты проговариваешь вслух свои цели, и от этого они становятся яснее, получаешь свежий взгляд со стороны, а еще это дисциплинирует, чтобы выдергивать себя из рутины, выделять на себя время и наводить порядок в голове.

Если вы хотите поработать с фасилитатором, можете написать Дарье Кутузовой - она их готовит и обучает.

Эти методики очень собирают внутренне и помогают держаться в фокусе, видеть, что же действительно было сделано.

4. Задавайте себе письменно сильные вопросы

Глубокие, ценностные, открытые вопросы помогут вам взглянуть на свою жизнь по-другому, увидеть в ней что-то большее и начать приближаться к этому.

Примеры таких вопросов:

В чем для меня ценность этого занятия?
Какую пользу я хочу приносить в мир своим проектом?
В какую точку я хочу прийти через год?
Какая помощь мне сейчас нужна, чтобы реализовать свою идею?
Что общего между моими увлечениями?

Я всегда рекомендую разные письменные практики - брать ручку, бумагу и говорить с собой. Можете просто сесть и записывать в свободном потоке свои мысли. Очень часто именно так освобождаются и выходят наружу переживания, сомнения, страхи, идеи и смыслы. Выгружать это все на бумагу я советую всем, а не только бизнес-леди сканерам.

Ольга с мужем

Упражнения для поиска себя

Вам просто надо осознать, в чем именно вы хороши. Возможно, ваш путь - выводить новые проекты на орбиту, давать им ускорение и оставлять под управлением других людей. А самим отправляться дальше: исследовать и открывать новые направления.

Подскажу несколько упражнений.

Упражнение «Список достижений»:

Напишите список всех достижений, которые были у вас в жизни: чему учились, что начинали, что завершали, где побеждали и так далее. Не останавливайтесь на 5–10 пунктах, вспоминайте по годам - с детства, школьных и студенческих лет до сегодняшнего дня. Записывайте не только грандиозные свершения, но и маленькие победы.

Прочитайте, проанализируйте их. Что есть общего? Что из списка есть в вашей жизни прямо сейчас? Что доставило вам наибольшую радость? Может, о чем-то вы забыли, и оно всплыло благодаря этому списку.

Упражнение «Я классно...»

Возьмите ручку и бумагу и пишите, начиная каждое предложение с фразы «Я классно...». Например, «Я классно выступаю перед публикой», «Я классно организую людей», «Я классно сочетаю неожиданные ингредиенты в блюдах». И записывайте, пока поток сознания льется на бумагу. Потом можете дополнять этот список, когда будете вспоминать что-то еще.

Упражнение «Найди свое “зачем”»

Это упражнение помогает найти то, что для вас важно, что вам отзывается, в чем вы видите смысл. В течение недели записывайте в список все, что затронуло ваше сердце. Вам надо собрать коллекцию из 150 пунктов. Это может быть стихотворение, пост в соцсети, обрывок фразы, сцена в фильме, идея, рецепт, полет птицы на небе и так далее.

Затем посмотрите внимательно на этот список. Выпишите темы, которые повторяются чаще других. Подумайте сами или обсудите с кем-то (ментором, мужем, подругой): «А про что я сейчас?»

И задайте себе сильный вопрос: «Какой максимальный подарок от меня хочет сейчас получить жизнь?»

Для выполнения этого упражнения можете скачать файл , который надо распечатать и заполнить.

Потому что для меня Ричард Брэнсон – очень успешный сканер.

Книгу Максима Дорофеева «Джедайские техники» . В ней вы найдете классное объяснение процессам, которые происходят в нашей голове, в том числе в головах сканеров. Максим предлагает техники, которые приводят в систему хаотичных людей, причем эти методы можно подогнать под себя довольно гибко, так, как удобно вам.

Ивана Пирога про иррационалов и рационалов.

Выступление Эмили Вапник про людей-мультипотенциалов на конференции TEDx.

Мой эфир с Филиппом Гузенюком о том, как найти счастье в деятельности. Филипп поделился техниками, которые помогут в ситуациях «высокого вызова»: когда надо совмещать обязательства (например, заботы о семье) и при этом делать что-то масштабное, находиться в состоянии потока и заряжаться от своей деятельности.